منتدى الطلبة الجزائريين


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

هل تعاني من الخجل الشديد........؟ الحل هنا

اذهب الى الأسفل

هل تعاني من الخجل الشديد........؟ الحل هنا

مُساهمة من طرف A______Li__yOuB في الإثنين يناير 04, 2010 8:00 pm

ارجوا اتباع هذه الخطوات فى مكان هادئ والجلوس على كرسى مريح ... هذا العلاج ناجح جدا للاشخاص الذين يتصفون بالخيال الخصب ...كالتالى


1- تخيل انك فى قاعة سينما... وفيه مشهد لمحاضر يلقي كلمته بقوة ومقنع يتكلم امام الجماهير ...
2- صديقك بجانبك وهو يؤشر على الموقف ويقول ..هذا الرجل يشبهك فى كلامك واقناعك للمحيطين ..
3- لاحظ قوته وقوة صوته وحركات جسمه وثقته بنفسه وجبروته فى الاقناع ....
4- بعد ملاحظتك له ...تخيل بانه انسحب وامرك ان تجلس مكانه لاستكمال المحاضرة ..ادخل فى الشاشة وتخيل انك انت الذى تتكلم بدلا عنه بنفس القوة ....استشعرذلك ....
5- بدأ الناس يبدون الاعجاب لقوة محاضرتك وتميزك عن غيرك وانت تشعر بالفخر والشجاعة والاعتزاز من نظرات الجميع
6- أسال نفسك ...هل تشعر الآن بالشجاعة والعتزاز بالنفس ؟؟؟؟
اذا شعرت بذلك وبقوة ..........أهنئك ...فقد نجحت فى التغلب على الخجل وبقوة ....
7- بعد ذلك حاول ان تركز على احساسك بالقوة والشجاعة فى الشروع فى النوم وبعد القيام فى الصباح ....سترى يوما بعد يوم يزيد لديك الثقة بالنفس ....
فارجو لمن يشعر بالخجل وعدم الثقة ان ياخذ فقط من وقته 10 دقائق ويتبع هذه الخطوات لأنها مفيدة .

وشكرالكم وارجو تقيمكم للموضوع
avatar
A______Li__yOuB
مشرف منتدى الرياضــة

عدد المساهمات : 85
نقاط : 173
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/12/2009
العمر : 64
الموقع : دزاير و دزاير و دزاير

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعاني من الخجل الشديد........؟ الحل هنا

مُساهمة من طرف Mr.Hamster في الثلاثاء يناير 05, 2010 6:42 pm

شكرا لك اخي علي على هده النصائح وارجو ان يستفيد منها كل فاقد لثقته بنفسه والسلام
avatar
Mr.Hamster
المدير العام

عدد المساهمات : 265
نقاط : 485
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
الموقع : etuddz.ahlamontada.net

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://etuddz.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعاني من الخجل الشديد........؟ الحل هنا

مُساهمة من طرف جابر في الإثنين يناير 11, 2010 4:39 am

شكرا ..اعجبتني الفكرة كثيرا ..وساحاول تطبيق التجربة
لان الوقوف امام الجمهور والكل سشاهد حركات الجسد
تشعرني بالعرق والارتجاف و الاحمرار ..طماطم
هههههههههههههه
شكرا للموضوع بارك الله

جابر
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 2
نقاط : 2
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/01/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعاني من الخجل الشديد........؟ الحل هنا

مُساهمة من طرف A______Li__yOuB في الأربعاء يناير 13, 2010 9:07 pm

جزيل شكر اخوتي على مرووور طيب
وندعوو الله ان يفتح عقدة في السنتنا حتى يفقه قولنا ان شاء الله
avatar
A______Li__yOuB
مشرف منتدى الرياضــة

عدد المساهمات : 85
نقاط : 173
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/12/2009
العمر : 64
الموقع : دزاير و دزاير و دزاير

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعاني من الخجل الشديد........؟ الحل هنا

مُساهمة من طرف Mr.Hamster في الأربعاء يناير 13, 2010 9:20 pm

امين يا رب العاليمن cheers

التوقيــــــع

________________________________




avatar
Mr.Hamster
المدير العام

عدد المساهمات : 265
نقاط : 485
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
الموقع : etuddz.ahlamontada.net

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://etuddz.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى