احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها انفسنا و هناك ميل لدى الناس بالنظر الى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد ان مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في الحقيقة الامر ان احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية انفسنا من منظار قيمتها... واليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك 1-امن بجمالك الداخلي (لاتعطي نفسك الشعور بانك لست جميل او جميلة بل على العكس انظر لنفسك كلما رايت عارض او عارضة ازياء او نظرت الى نجوم التمثيل).2-قوة التفكير الإيجابي (تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائماَ أنك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة)3-أبرز طبائعك الإيجاب (حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقم على تنميتها بشكل أفضل لأن الجميع يستطعون معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كن إيجابي قدر إستطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل)4-تخلص من سلبياتك (إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ وعدم غنى الحياة الإجتماعية.لاتدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها وإنطلق في فضاءات لم تكن تتوقعها لأنك ستصل إليها في يوم من الأيام)